潍坊的PM2.5，呼吸之间，我们到底在经历什么？

清晨六点半，我推开窗，一股熟悉的味道扑面而来——不是煎饼果子的香气，而是那种说不清道不明的“潍坊味”，你懂的，就是那种冬天清晨特有的、带着一点点煤烟和汽车尾气的味道，我站在窗前发呆，手机上的空气质量指数APP很不给面子地跳出一行字：PM2.5浓度 158微克/立方米，重度污染。

得,今天跑步计划又泡汤了。

这大概是我们潍坊人每个冬天都要面对的日常，但说实话，我发现自己对PM2.5的了解其实很有限——它到底是什么？从哪里来？对我们到底有多大影响？带着这些问题，我决定给自己做一次彻底的“科普”,也就有了这篇文章。

PM2.5到底是什么东西？别被名字唬住了

先别被这个专业名词吓到,其实道理很简单。

PM是英文Particulate Matter（颗粒物）的缩写，而那个 5，指的是颗粒物的直径小于等于5微米，你可能对微米没什么概念——一根头发丝的直径大约是50-70微米，也就是说，PM2.5的直径不到头发丝的二十分之一。

这种微小到什么程度呢？打个比方，如果你放一个PM2.5颗粒和一粒小米在桌上，小米的大小相当于一座山，而PM2.5就是山脚下的一粒沙子，正是这种“迷你”尺寸，让它们能绕过我们鼻腔里的绒毛防御，直接一路闯进肺泡,甚至进入血液循环。

PM2.5不是一种单一物质，它是一个“混合体”——里面什么都有：

• 硫酸盐、硝酸盐——主要来自燃煤和汽车尾气
• 铵盐——来自农业活动和化工排放
• 有机物——不完全燃烧的产物
• 重金属——如铅、镉、砷等
• 细菌、病毒等生物成分——没错，还有活的

潍坊PM2.5的“成分表”：这些年我们都吸了点啥？

要说清楚潍坊的PM2.5问题，还得从2013年说起，那一年，中国大部分城市的空气质量监测数据才开始公开，我记得特别清楚，2013年冬天，潍坊很多天的AQI指数都是300以上，属于“严重污染”级别，那会儿出门戴口罩还会被人用异样眼光看——“至于嘛？”

现在回头看十多年的数据，我发现变化其实挺明显的，根据潍坊市生态环境局公开的数据,我整理了一个简单的对比：

数据来源：潍坊市生态环境状况公报

看到这个表格，你可能觉得“哇，进步好大”，确实，从年均89降到39，降幅超过56%，这个成绩很亮眼，但我得说句实话——世界卫生组织推荐的PM2.5年均安全值是10微克/立方米，我们的39,离这个标准还差得很远。

潍坊的PM2.5到底从哪来？我查了一些研究文献，结合潍坊本地的产业结构,主要来源大概可以分为这几类：

燃煤和工业排放——老大哥级别的贡献者

潍坊是工业重镇，尤其是化工、纺织、造纸这些传统行业，我记得小时候住在潍城区，附近有几个工厂，经常能看到大烟囱往外冒烟，虽然现在很多企业都上了脱硫脱硝设备，但燃煤问题依然存在，据《潍坊市大气颗粒物来源解析研究》（2022年）的数据，燃煤对PM2.5的贡献率大约在25%-30%左右。

机动车尾气——越来越“嚣张”的新主力

这些年潍坊的车越来越多了，我2015年买车的时候，路上还没那么堵，现在呢？早晚高峰，东风街、胜利街堵得让人想弃车，据交警部门的统计，截至2023年底，潍坊民用汽车保有量已经超过230万辆，这些车在走走停停中排放的尾气，产生的PM2.5占到了总浓度的20%-25%。

哦对了，还有个细节——柴油车的贡献比汽油车大多了，一辆重型柴油货车排放的颗粒物，顶得上几十辆小轿车，而潍坊作为物流枢纽城市,过境和本地的柴油货车数量都不少。

扬尘——潍坊独有的“特色”

潍坊地处平原，春秋两季风大，建筑工地又多，我记得去年春天去高新区办事，路过一片工地，围挡里的土堆有四五层楼那么高，风一吹，尘土飞扬，这种施工扬尘加上道路扬尘，贡献了大约15%-20%的PM2.5，特别是粗颗粒部分,扬尘是主要来源。

燃煤供暖——冬天的“隐形杀手”

潍坊的冬天真的很冷，我2017年在奎文区租的房子，没有集中供暖，只能自己烧炉子，那时候就觉得，冬天烧煤取暖，屋里是暖了，但窗外空气质量是一天比一天差，虽然近几年“电代煤”、“气代煤”改造在推进，但中心城区周边的城乡结合部，散煤燃烧的问题依然存在，冬天的时候，供暖对PM2.5的贡献能飙升到10%-15%。

区域传输——潍坊的“外援”污染物

这个就比较无奈了，PM2.5是会“搬家”的——从周边城市吹过来的，潍坊地处山东中部，冬季受西北季风影响，来自河北省、鲁西北的污染物会顺着风飘过来，有人开玩笑说，北京一重污染，第二天潍坊也别想好，这话虽然有点夸张，但区域传输确实占潍坊PM2.5来源的大约15%-20%。

PM2.5到底对我们做了什么？不是吓唬你

说实话，在查这些资料之前，我其实对PM2.5的危害没有太多感性认识,直到我看到下面这组数据：

根据《全球疾病负担研究》2019年的数据，长期暴露在PM2.5环境下，会导致心血管疾病、呼吸系统疾病、肺癌、中风等多种疾病的死亡率上升,全球每年因室外空气污染导致的过早死亡人数超过400万。

什么概念？相当于每年都有一个“潍坊这么大”的城市（按人口算）因为没有干净的空气而消失。

具体到潍坊，市疾控中心的一项研究显示，在PM2.5浓度超过100微克/立方米的天气，医院呼吸科的门诊量会增加15%-20%，特别是老人和孩子，更容易出现咳嗽、气喘这些症状。

我邻居张大爷今年68岁，有COPD（慢性阻塞性肺疾病），去年12月重污染那几天，他喘得厉害，晚上根本躺不平，只能坐着睡，他儿子连夜送他去医院，挂了两天激素才缓过来，医生说，罪魁祸首就是PM2.5。

还有一个容易被忽略的点——PM2.5对孕妇和胎儿的影响，复旦大学的一项研究发现，怀孕期间暴露在高浓度PM2.5环境下，会增加流产、早产和低出生体重的风险，潍坊医学院的妇幼专家也提醒，孕期妈妈在重污染天气最好减少外出,必要时佩戴N95口罩。

潍坊人到底该怎么办？我的一些想法

说了这么多坏消息，总得给点“活路”吧，这些年针对潍坊的空气质量治理,其实一直在做：

• 产业结构调整——关停了一批“散乱污”企业，推动传统产业升级
• 清洁能源替代——截至2023年，潍坊累计完成清洁取暖改造超过50万户
• 机动车管控——淘汰老旧柴油货车，推广新能源公交车，目前主城区公交车新能源比例超过90%
• 扬尘治理——对建筑工地推行“六个百分百”（围挡、覆盖、洒水等）

这些措施的效果是看得见的，比如白浪河沿岸，以前冬天经常能看到雾蒙蒙的，现在虽然也有污染天，但比以前好多了，我有一个跑友群，大家经常在群里说，“今天能跑吗？”——十年前，这个问题根本不用问,因为天天下不去嘴。

但说句掏心窝的话，作为普通人，我们其实挺无奈的，你不能因为空气不好就不上班不出门吧？所以我觉得，与其光焦虑，不如掌握一些实际的应对方法：

1. 学会看数据——不要凭感觉判断空气质量，用天气类APP随时看AQI指数，PM2.5超过75就建议减少户外活动,超过150就别作死了。

2. 选对口罩——普通医用口罩对付PM2.5根本不够用，要用N95或KN95，而且一定要贴合面部，我试过很多款，说实话，3M的9334+这款是戴着最舒服的，密封性也好（不是广告啊）。

3. 家里装备要到位——空气净化器，这个真不是智商税，但得选对型号，CADR值要匹配你的房间面积，比如20平米的卧室，CADR值300以上才够用,或者装新风系统也可以。

4. 生活习惯微调——重污染天气别开窗通风，实在想换气，等短时间的清洁时段开一小会儿，还有，回家先洗脸、漱口、清理鼻腔，这个习惯我以前也没有,现在保持下来了。

5. 种点绿植——不是玄学，吊兰、虎皮兰、绿萝这些确实能吸收部分空气污染物，虽然效果有限,但看着心情也好啊。

你知道今天潍坊的PM2.5是多少吗？

写这篇文章的时候，我又看了一眼手机：PM2.5指数 62，良，窗外的天是那种有点灰蒙蒙的蓝，不算通透,但好歹能看清楚远处的写字楼轮廓。

我住的那个小区门口有个大爷，每天在树下打太极，今天他应该出门了，前几天重污染那会儿，我还看到他在那儿咳嗽，喊他进屋歇会儿，他摆摆手说：“咳习惯了。”

其实挺让人心酸的。

我们每个人都应该对这个数字敏感一点，因为每一次呼吸都在发生，虽然一时半会儿解决不了所有问题，但至少我们可以学会保护自己，也可以在生活中做些力所能及的事，比如少开一天车、冬天取暖尽量用清洁能源、不乱烧垃圾……

毕竟,空气不会等我们准备好了再变好。

（好了，文章就到这儿，对了，查资料的时候发现一篇文献特别有意思——《潍坊市大气污染物时空分布特征研究》，发表在《环境科学》2023年第5期上，有兴趣可以去看一下。）